CURSO | Introdução ao equilíbrio cognitivo

 (baseado no programa Cultivating Emotional Balance)

“O que perturba o ser humano não são os fatos, mas a sua interpretação deles” – Epictetus – Sec. I

CEBB Campinas 

Data: 21/05/23
Horário: 8:30h às 12h e 14 às 17:30h
Valor sugerido: R$100,00 (converse com a gente caso não possa pagar o valor completo)
Local: Av. Romeu Tortima, 413 – fundos – Barão Geraldo

O programa Cultivating Emotional Balance (CEB), foi desenvolvido por Paul Ekman – psicólogo que por décadas dedicou-se ao estudo das emoções – e Alan Wallace – físico e estudioso das tradições meditativas – como resultado em um encontro do Mind and Life Institute, em que se discutiu “Emoções Destrutivas”. A intenção principal do CEB é oferecer recursos para que o participante aprenda a cultivar níveis cada vez maiores de equilíbrio e bem-estar emocional.

O programa CEB tem como eixo a felicidade genuína, que não é resultado de condições externas, mas do cultivo de quatro equilíbrios: conativo, atencional, emocional e cognitivo.

Neste curso vamos conversar sobre o equilíbrio cognitivo, que nos permite perceber da forma mais clara possível o que a realidade está nos apresentando, identificando o papel do observador na interpretação da realidade. Será que vemos as pessoas e situações de forma clara ou sobrepomos nossas crenças e experiências passadas? Nós respondemos à realidade como ela é ou às histórias que criamos? Cultivar o equilíbrio cognitivo requer um questionamento contínuo das nossas crenças e pensamentos. Vamos conversar sobre isso?