“A busca da estabilidade na natureza básica da mente é o caminho direto da meditação, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condição de libertação.” — Lama Padma Samten
CEBB Campinas
Quando: domingo, 16 de abril, das 9h30 as 17h00Duração: 6 horasOnde: av. Romeu Tortima, 413 – Barão Geraldo (nos fundos do Açaí da Barra)Formato: somente presencialIndicação: aberto a todos os interessados
A meditação é uma técnica contemplativa presente em diversas tradições religiosas, filosóficas e esotéricas. No contexto budista, é uma ferramenta essencial para gerar as transformações mentais e emocionais buscadas pelos praticantes. Os efeitos benéficos da meditação hoje são amplamente estudados no ocidente, seja na área da saúde, como apoio para a recuperação e para a superação de doenças, na área das ciências cognitivas.
Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. As práticas serão realizadas no grupo e as experiências serão avaliadas, tirando as dúvidas de cada um.
PROGRAMA
Módulo I (das 9h30 às 12h30)
Contexto, teoria e prática da meditação
Aspectos preliminares que possibilitam a prática
Instruções para os níveis de corpo, energia e mente
Principais obstáculos encontrados nos diversos níveisMódulo II (das 14h30 às 17h00)
Meditação silenciosa pacificadora: shamata impura
Meditação silenciosa em meio ao mundo: shamata pura
Meditação do amor universal: metabavana
Contribuição Sugerida
R$ 140
A prática da Dana Paramita – perfeição da generosidade – torna possível a continuidade dos ensinamentos desde os tempos do Buda. As seis paramitas – generosidade, moralidade, paz, energia constante, concentração e sabedoria – inspiram a prática e são a base geradora e sustentadora dos centros de estudos, meditação, acolhimento e das iniciativas de educação, proteção ambiental, Terras Puras e Cultura de Paz da Sanga CEBB.
Instrutora
Denise Barranco, aluna do Lama Padma Samten, tutora e facilitadora de práticas semanais no CEBB São Paulo.
Inscrições
