{"id":119160,"date":"2025-10-08T18:02:31","date_gmt":"2025-10-08T21:02:31","guid":{"rendered":"https:\/\/cebb.org.br\/?p=119160"},"modified":"2026-03-17T17:00:28","modified_gmt":"2026-03-17T20:00:28","slug":"curso-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cebb.org.br\/en\/curso-meditacao\/","title":{"rendered":"14\/03\/26 – Curso de Introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 Medita\u00e7\u00e3o – com Denise Barranco"},"content":{"rendered":"

“A busca da estabilidade na natureza b\u00e1sica da mente \u00e9 o caminho direto da medita\u00e7\u00e3o, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condi\u00e7\u00e3o de liberta\u00e7\u00e3o.” \u2014 Lama Padma Samten<\/em>
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O Curso<\/strong><\/p>\n

A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma t\u00e9cnica contemplativa presente em diversas tradi\u00e7\u00f5es religiosas, filos\u00f3ficas e esot\u00e9ricas. No contexto budista, \u00e9 uma ferramenta essencial para gerar as transforma\u00e7\u00f5es mentais e emocionais buscadas pelos praticantes. Os efeitos ben\u00e9ficos da medita\u00e7\u00e3o hoje s\u00e3o amplamente estudados no ocidente, seja na \u00e1rea da sa\u00fade, como apoio para a recupera\u00e7\u00e3o e para a supera\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, na \u00e1rea das ci\u00eancias cognitivas.<\/p>\n

Neste curso ser\u00e3o apresentadas algumas t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o utilizadas pelo budismo h\u00e1 muitos s\u00e9culos. As pr\u00e1ticas ser\u00e3o realizadas no grupo e as experi\u00eancias ser\u00e3o avaliadas, tirando as d\u00favidas de cada um.<\/p>\n

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Instrutora<\/strong><\/p>\n

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Denise Barranco, aluna do Lama Padma Samten tutora\u00a0e facilitadora de pr\u00e1ticas semanais no CEBB SP.<\/p>\n

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Programa<\/strong><\/p>\n