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\nSOBRE O JAPAMALA<\/strong>
\nO mala, tamb\u00e9m conhecido como japamala, \u00e9 um objeto utilizado por diferentes culturas ao redor do mundo para a pr\u00e1tica de mentaliza\u00e7\u00e3o, medita\u00e7\u00e3o e recita\u00e7\u00e3o de mantras.
\nO QUE \u00c9 MANTRA?<\/strong>
\nUm mantra \u00e9 qualquer s\u00edlaba, palavra ou frase que emane energia positiva. A palavra mantra vem do s\u00e2nscrito \u2013 “man”, que significa “mente” ou “pensamento”, e “tra”, que significa “proteger”, “socorrer”. Assim, mantra quer dizer proteger nossas mentes de maus pensamentos.
\nPOR QUE TANTAS REPETI\u00c7\u00d5ES?<\/strong>
\nO mantra \u00e9 repetido de forma a auxiliar a concentra\u00e7\u00e3o durante a medita\u00e7\u00e3o e seu objetivo \u00e9 conduzir a mente a estados mais elevados. Apesar de n\u00e3o ser obrigat\u00f3ria a utiliza\u00e7\u00e3o de um mala para recit\u00e1-los, o desfilar das contas pela ponta dos dedos evita que a mente se disperse. Imantado pela repeti\u00e7\u00e3o dos mantras, o mala transforma-se tamb\u00e9m em um poderoso objeto de prote\u00e7\u00e3o e cura.
\nQUAL A SIMBOLOGIA DO MALA?<\/strong>
\nUm japamala \u00e9 geralmente composto por 108 contas (ou de m\u00faltiplos desse n\u00famero), n\u00famero considerado auspicioso pela tradi\u00e7\u00e3o oriental, al\u00e9m de uma conta central (chamada Guru) que marca o in\u00edcio e o fim do mala. Cada circuito de 108 repeti\u00e7\u00f5es leva a um est\u00e1gio superior de consci\u00eancia.
\nO mala pode ser utilizado a qualquer momento \u2013 e \u00e9 especialmente \u00fatil para acalmar a mente em ocasi\u00f5es dif\u00edceis ou fortalec\u00ea-la aproveitando per\u00edodos ociosos do dia-a-dia.
\nSegure o mala com uma das m\u00e3os. Apoiando-o em seu dedo m\u00e9dio, use o polegar para empurrar cada uma das contas. Cada vez que o mantra \u00e9 mentalizado ou pronunciado, empurra-se uma conta. O Guru n\u00e3o deve ser contado como as demais 108 contas (assim como outras poss\u00edveis pe\u00e7as utilizadas como entremeios). Terminando a passagem pelas 108 contas, caso o praticante queira continuar e fazer mais uma volta, n\u00e3o deve passar por cima do Guru; em vez disso, deve virar o cord\u00e3o e continuar a fazer o japamala na dire\u00e7\u00e3o inversa.
\nPara surtir efeito, a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o deve ser frequente.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"17\/3 (domingo), das 15h \u00e0s 18h no CEBB Macei\u00f3<\/p>","protected":false},"author":139,"featured_media":65234,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[366,398,335,364],"tags":[543,556,560,576,577],"class_list":["post-65231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al","category-maceio","category-cultura-de-paz","category-treinamento","tag-japamala","tag-mala","tag-meditacao","tag-oficina","tag-oficina-de-malas"],"yoast_head":"\n
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