{"id":76764,"date":"2026-03-03T12:42:34","date_gmt":"2026-03-03T15:42:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cebb.org.br\/?p=76764"},"modified":"2026-03-16T14:43:59","modified_gmt":"2026-03-16T17:43:59","slug":"praticas-cebbnatal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cebb.org.br\/es\/praticas-cebbnatal\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1ticas Semanais | CEBB Natal"},"content":{"rendered":"<p>Oferecemos pr\u00e1ticas semanais com possibilidade de participa\u00e7\u00e3o presencial e on-line.<!--more--><\/p>\n<h2>COMO O CEBB NATAL FUNCIONA?<\/h2>\n<p>Todas as pr\u00e1ticas do CEBB Natal, assim como dos demais CEBBs, s\u00e3o realizadas por volunt\u00e1rios. S\u00e3o praticantes budistas que praticam h\u00e1 algum tempo sob a tutoria dos disc\u00edpulos mais antigos do mestre Lama Padma Samten. O Lama Samten, com sua lucidez e dedica\u00e7\u00e3o, orienta como devem ser conduzidas as pr\u00e1ticas em todos os CEBBs do Brasil.<br \/>\nCaso deseje conhecer um pouco mais sobre o Lama Padma Samten, <a href=\"http:\/\/www.cebb.org.br\/lama-padma-samten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">clique aqui<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>COMO PARTICIPAR DAS NOSSAS PR\u00c1TICAS?<\/h2>\n<p><strong>Requisitos<\/strong>: Para participar das pr\u00e1ticas semanais do CEBB Natal basta comparecer \u00e0s pr\u00e1ticas desejadas. Este \u00e9 o \u00fanico requisito!<br \/>\n<span style=\"color: #993300;\"><strong><span style=\"color: #800000;\">N\u00c3O precisa pagar mensalidades ou taxas!<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #800000;\">N\u00c3O precisa agendar ou se inscrever!<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #800000;\">N\u00c3O precisa ter livros ou experi\u00eancia meditativa pr\u00e9via, t\u00e3o pouco conhecimento sobre o Budismo!<br \/>\n\u00c9 s\u00f3 chegar!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel participar presencialmente ou on-line. Da forma como preferir.<\/p>\n<h3>PRESENCIALMENTE<\/h3>\n<p>Estamos na <strong>Galeria Rainha da Paz, 1\u00ba andar, Sala 02<\/strong>, na Av. Odilon Gomes de Lima, 1727, Capim Macio. Pr\u00f3ximo ao Restaurante NAU e \u00e0 UFRN.<\/p>\n<p><iframe style=\"border: 0;\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3969.07042333037!2d-35.20048752463045!3d-5.84569959413761!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x7b2ff6595429a59%3A0xf44fbbe81cbbb111!2sCEBB%20Natal%20-%20Centro%20de%20Estudos%20Budistas%20Bodisatva!5e0!3m2!1sen!2sbr!4v1771434105529!5m2!1sen!2sbr\" width=\"600\" height=\"450\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>ON-LINE<\/h3>\n<p>As pr\u00e1ticas on-line s\u00e3o transmitidas pelo Zoom. \u00c9 poss\u00edvel participar direto do seu navegador de internet, ou instalando a aplica\u00e7\u00e3o em seu computador, ou dispositivo m\u00f3vel. O Zoom est\u00e1 dispon\u00edvel tanto para computadores Windows, MacOS e Linux, assim como smart phones e tablets IOS e Android, e pode ser obtido por meio do endere\u00e7o <a href=\"https:\/\/zoom.us\/download\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/zoom.us\/download<\/a> ou pela loja de aplicativos do seu dispositivo m\u00f3vel.<br \/>\nPara participar, basta acessar a sala on-line no hor\u00e1rio da pr\u00e1tica que deseja participar.<br \/>\nVoc\u00ea pode utilizar o ID da reuni\u00e3o e senha<br \/>\n<strong>ID: 258-035-6786<\/strong><br \/>\n<strong>Senha: 316398<\/strong><br \/>\nOu clicar diretamente no <a href=\"https:\/\/us04web.zoom.us\/j\/2580356786?pwd=UWtoMm9xK2Y1QUdnME5MQVJiT0lzZz09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">link da reuni\u00e3o<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>PROGRAMA\u00c7\u00c3O<\/h2>\n<p>Abaixo voc\u00ea tem acesso \u00e0 programa\u00e7\u00e3o completa. <strong>Observe quais pr\u00e1ticas s\u00e3o h\u00edbridas (presencial e on-line) e quais s\u00e3o somente presencial<\/strong>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #800000;\"><em><strong>Lembretes<\/strong>: N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio possuir livro para participar dos estudos. <strong>Todas as pr\u00e1ticas s\u00e3o abertas a iniciantes<\/strong> <strong>e \u00e0s pessoas que nunca tiveram contato com o Budismo<\/strong>, havendo <strong>medita\u00e7\u00f5es em todos os encontros<\/strong>.<\/em><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>+ SEGUNDAS | Metta Bhavana e Leituras complementares | <span style=\"color: #800000;\">Somente Presencial<br \/>\nHor\u00e1rio: 08h00 &#8211; 09h30<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&#8220;Metta&#8221; significa bondade amorosa, ou amor universal; e &#8220;Bhavana&#8221; cultivo, ou desenvolvimento. Nesta pr\u00e1tica, &#8220;estamos olhando nas v\u00e1rias dire\u00e7\u00f5es e aspirando a que os seres encontrem a felicidade e superem o sofrimento, encontrem as causas da felicidade e superem as causas do sofrimento&#8221;, transformando nossas rela\u00e7\u00f5es intra e inter-pessoais. Haver\u00e1 leitura de textos complementares \u00e0 pr\u00e1tica.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>+ TER\u00c7AS | A Roda da Vida | <span style=\"color: #800000;\">Presencial &amp; On-line<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #800000;\">Hor\u00e1rio: 19h30 &#8211; 21h<\/span><\/strong><strong><span style=\"color: #800000;\"><br \/>\n<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Empregando uma linguagem simples e bem-humorada, o livro abrange como conceito central a Roda da Vida (<em>Bhavachakra<\/em>), principalmente, os 12 Elos da Co-origina\u00e7\u00e3o Interdependente. Esse conjunto de ensinamentos nos ajuda a compreender como constru\u00edmos o nosso sofrimento a partir da constru\u00e7\u00e3o de uma experi\u00eancia de identidade (&#8220;eu sou isso&#8230; eu sou assim&#8230; etc.&#8221;), apresentando reflex\u00f5es e exerc\u00edcios meditativos diretos. O livro tamb\u00e9m traz uma sucinta apresenta\u00e7\u00e3o ao Nobre Caminho \u00d3ctuplo e aos 04 Pensamentos que Transformam a Mente.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>+ QUARTAS | A Joia dos Desejos |<\/strong> <span style=\"color: #800000;\"><strong>Presencial &amp; On-line<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #800000;\"><strong>Hor\u00e1rio: 19h30 &#8211; 21h<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Com uma apresenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o convencional do Budismo, este livro nos oferecer\u00e1 a Joia dos Desejos, a libera\u00e7\u00e3o do sofrimento por meio da contempla\u00e7\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o da imperman\u00eancia e, principalmente, pela pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o enquanto pontes entre a nossa vida ocidental cotidiana e a pr\u00e1tica serena, l\u00facida e profunda como ensinada pelo Buda. &#8220;Se o mundo ao redor parece hostil e sem rumo, se voc\u00ea vive se perguntando sobre o sentido da vida e n\u00e3o encontra respostas, se parece que a alegria nunca \u00e9 completa e que sempre falta algo, n\u00e3o se culpe. N\u00e3o \u00e9 um problema seu. N\u00e3o pense que voc\u00ea tem algum desajuste ou trauma. O sofrimento permeia todos os seres [&#8230;]&#8221;.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>+ QUINTAS | Meditando a Vida | <span style=\"color: #800000;\">Presencial &amp; On-line<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #800000;\">Hor\u00e1rio: 19h30 &#8211; 21h<\/span><\/strong><\/p>\n<p>O estudo do livro \u201cMeditando a Vida\u201d \u00e9 especialmente recomendado para visitantes e para iniciantes no Budismo Tibetano. O livro cobre os principais t\u00f3picos dos ensinamentos budistas usando uma linguagem acess\u00edvel, leve e clara, contendo met\u00e1foras e analogias \u00e0s nossas vidas cotidianas regionalizadas para elementos socioculturais brasileiros. Nessa pr\u00e1tica, al\u00e9m da leitura e coment\u00e1rios sobre o texto, s\u00e3o oferecidas pr\u00e1ticas introdut\u00f3rias de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>+ S\u00c1BADOS | Medita\u00e7\u00f5es para Iniciantes | <span style=\"color: #800000;\">Presencial &amp; On-line<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"color: #800000;\">Hor\u00e1rio: 09h30 &#8211; 11h15<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Nesta pr\u00e1tica, s\u00e3o ofertadas instru\u00e7\u00f5es sobre postura meditativa, incluindo ajustes corporais. As medita\u00e7\u00f5es realizadas s\u00e3o guiadas ou silenciosas, dependendo do p\u00fablico presente. D\u00favidas e questionamentos sobre dificuldades durante a pr\u00e1tica s\u00e3o abordadas.<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>GOSTARIA DE COME\u00c7AR A MEDITAR, MAS N\u00c3O SABE COMO?<\/h2>\n<p>A quem deseja come\u00e7ar pr\u00e1ticas meditativas, recomenda-se os s\u00e1bados pela manh\u00e3, <strong>Medita\u00e7\u00f5es para Iniciantes<\/strong>. Caso n\u00e3o tenha disponibilidade nesse hor\u00e1rio, recomenda-se o v\u00eddeo <strong>&#8220;Para come\u00e7ar a meditar&#8221;<\/strong> do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC7phBFFayo0HLR6-CPOivZQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O Lugar<\/a>. Nesse v\u00eddeo, Lama Padma Samten oferece instru\u00e7\u00f5es de postura e de condu\u00e7\u00e3o. O pr\u00f3prio v\u00eddeo pode ser ouvido como uma medita\u00e7\u00e3o guiada, tamb\u00e9m.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FWWZ52a3grg\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>CONTRIBUI\u00c7\u00c3O<\/h2>\n<p>Todas as atividades do CEBB s\u00e3o fruto da generosidade de in\u00fameros mestres e praticantes, desde os tempos do Buda.<br \/>\nSua contribui\u00e7\u00e3o espont\u00e2nea e com alegria ajuda a manter as atividades do CEBB Natal.<br \/>\nA contribui\u00e7\u00e3o \u00e9 livre e existem diferentes maneiras de contribuir. Uma delas \u00e9 financeira, sendo o valor sugerido* de R$5,00 ou R$10,00 por encontro.<br \/>\n<strong>PIX: sangacebbnatal@gmail.com<\/strong><br \/>\n<em><strong>*As contribui\u00e7\u00f5es s\u00e3o sugeridas e n\u00e3o obrigat\u00f3rias, pois esperamos que as pessoas n\u00e3o encontrem nisso um obst\u00e1culo para sua participa\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>ACOMPANHE NOSSAS ATUALIZA\u00c7\u00d5ES<\/h2>\n<p>Para atualiza\u00e7\u00f5es quanto \u00e0s atividades do CEBB Natal, acompanhe nosso perfil no <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cebbnatal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>LINHAS TEM\u00c1TICAS<\/h2>\n<p>Os ensinamentos mais recentes do Lama Padma Samten est\u00e3o sendo disponibilizados de maneira livre, estruturada e sistematizada em t\u00f3picos, ou linhas tem\u00e1ticas, proporcionando a qualquer pessoa interessada tanto um contato inicial com o Budismo Tibetano de maneira conceitual, quanto um aprofundamento em pr\u00e1ticas meditativas silenciosas e contemplativas.<br \/>\nPara acessar as Linhas Tem\u00e1ticas, <a href=\"https:\/\/www.acaoparamita.com.br\/linhas-tematicas\/\">clique aqui<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Que os benef\u00edcios sejam para todos os seres!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oferecemos pr\u00e1ticas semanais com possibilidade de participa\u00e7\u00e3o presencial e on-line.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":76765,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[],"class_list":["post-76764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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