{"id":99706,"date":"2026-09-10T11:08:06","date_gmt":"2026-09-10T14:08:06","guid":{"rendered":"https:\/\/cebb.org.br\/?p=99706"},"modified":"2026-10-11T20:36:27","modified_gmt":"2026-10-11T23:36:27","slug":"curso-de-introducao-a-meditacao-silenciosa-cebb-jf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/curso-de-introducao-a-meditacao-silenciosa-cebb-jf\/","title":{"rendered":"Minicurso de Introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 Medita\u00e7\u00e3o Silenciosa"},"content":{"rendered":"<p><strong>Minicurso Introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 Medita\u00e7\u00e3o Silenciosa<\/strong><br \/>\n31\/10 \u2013 S\u00e1bado \u2013 9h \u00e0s 12h<br \/>\n<strong>Teoria e pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o \u2013 ajustando o corpo, a energia e a mente<\/strong><br \/>\n<!--more-->A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma t\u00e9cnica contemplativa presente em diversas tradi\u00e7\u00f5es religiosas, filos\u00f3ficas e esot\u00e9ricas. No contexto budista \u00e9 uma ferramenta essencial para gerar as transforma\u00e7\u00f5es mentais e emocionais buscadas pelos praticantes.<br \/>\nOs efeitos ben\u00e9ficos da medita\u00e7\u00e3o hoje s\u00e3o amplamente estudados no Ocidente, seja na \u00e1rea da sa\u00fade como apoio para a recupera\u00e7\u00e3o e para a supera\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, na \u00e1rea da ci\u00eancia cognitiva, como ferramenta psicol\u00f3gica, etc.<br \/>\nNeste curso ser\u00e3o apresentadas algumas t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o utilizadas pelo budismo h\u00e1 muitos s\u00e9culos, as pr\u00e1ticas ser\u00e3o realizadas no grupo e as experi\u00eancias ser\u00e3o avaliadas, tirando as d\u00favidas de cada um, iniciantes ou j\u00e1 praticantes.<\/p>\n<p>&#8211; Contexto, teoria e pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o<br \/>\n&#8211; Aspectos preliminares que possibilitam a pr\u00e1tica<br \/>\n&#8211; Instru\u00e7\u00f5es para o n\u00edvel do corpo, da energia e a mente: posi\u00e7\u00e3o de corpo, respira\u00e7\u00e3o, pensamentos<br \/>\n&#8211; Principais obst\u00e1culos encontrados nos diversos n\u00edveis<br \/>\n&#8211; Medita\u00e7\u00e3o conduzida<br \/>\n&#8211; Medita\u00e7\u00e3o silenciosa pacificadora \u2013 shamata impura<br \/>\n&#8211; Medita\u00e7\u00e3o do amor universal \u2013 Metabavana<br \/>\n&#8211; Medita\u00e7\u00e3o anal\u00edtica<\/p>\n<p><strong>Local<\/strong>: CEBB Juiz de Fora \u2013 Rua Halfeld (cal\u00e7ad\u00e3o), 763, Galeria Jo\u00e3o Beraldo Edif\u00edcio Juiz de Fora, 2\u00ba andar \u2013 sala 30<br \/>\n<strong>Facilitador<\/strong>: Daniel Leoncini \u2013 aluno do Lama Padma Samten, psic\u00f3logo e tutor dos referenciais de estudo e pr\u00e1tica do CEBB<br \/>\n<strong>Contribui\u00e7\u00e3o sugerida<\/strong>: 50,00<br \/>\n<strong>Inscri\u00e7\u00f5es pelo whatsapp<\/strong>: (21) 996483700<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Minicurso Introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 Medita\u00e7\u00e3o Silenciosa 31\/10 \u2013 S\u00e1bado \u2013 9h \u00e0s 12h Teoria e pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o \u2013 ajustando o corpo, a energia e a mente<\/p>","protected":false},"author":45,"featured_media":99379,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[393,336,364],"tags":[],"class_list":["post-99706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-juiz-de-fora","category-cursos-com-tutores","category-treinamento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99706"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124403,"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99706\/revisions\/124403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cebb.org.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}