“Não conhecer o funcionamento da própria mente e do mundo interno é analfabetismo emocional.”
—Lama Padma Samten
Vamos nos encontrar em duas noites para aprender duas práticas fundamentais de meditação. Além de vermos um pouco da teoria, teremos tempo para praticar juntos, tirar dúvidas e conversar. Para quem deseja iniciar e para quem já pratica, todos estão convidados!
Para participar, é só chegar! Não é preciso se inscrever.
O que veremos
- Meditação Shamatha – Como cultivar a atenção plena, o relaxamento e a alegria? Como equilibrar a energia e as emoções de modo saudável, além de reprimir ou extravasar?
- Meditação Metabavana – Como pacificar, ter alegria e sentido em todas as nossas relações? Qual o melhor presente que podemos dar a nós mesmos e aos outros?
- O que mais veremos: Como meditar, quais as instruções práticas de corpo e postura? Amor e compaixão são apenas ideias bonitas ou são inteligências radicais e aplicáveis? Como não perder tempo com oba-oba e por que é importante ter referenciais claros na prática espiritual?
Quando
Dias 3 e 4 de maio, quarta e quinta, das 20h às 21h30.
Você pode participar da oficina completa ou apenas de uma noite, se preferir.
Onde
No CEBB Joinville | Rua Alexandre Schlemm, 164 (novo endereço!)
Contribuição sugerida
R$40,00
A sustentação das atividades do CEBB em todo Brasil é realizada unicamente pelo meio tradicional de sustentação das sangas budistas: a generosidade dos seus participantes. Ao contribuir, você possibilita a continuação das atividades do CEBB Joinville. Se você tem interesse sincero de participar e não dispõe desse valor, pode contribuir livremente com qualquer outro. Todos são bem vindos!
Instrutor
Rafael Longo é aluno do Lama Padma Samten e tutor no programa de estudos do CEBB.
Se você tem dúvidas, escreva para: cebbjoinville@gmail.com
