1 vez por mês | domingos (próx. 18.jun) | 10h às 12h | presencial no CEBB PoA (e online)
Essa atividade é pensada para você que está buscando iniciar o caminho budista, mas também pra você que é só uma pessoa curiosa dessa tradição, e ainda será de muito benefício se você quiser “simplesmente” meditar em silêncio.
Vamos tratar das bases do budismo, iniciando por um ensinamento tradicional do budismo tibetano que é conhecido como Os Quatro Pensamentos que Transformam a Mente e seguindo com o aprofundamento na meditação shamata (calmo sentar) focada na respiração, nos lungs (energia) dos cinco elementos (terra, água, fogo, ar e éter).
Os encontros são independentes, mas também podem ser aproveitados como uma sequência, pois os termos e abordagens vão se somando.
“A contemplação dos quatro pensamentos está entre os métodos hábeis que utilizamos para reduzir os venenos da mente e criar benefícios de curto e longo prazo, para nós mesmos e para os outros”
Chagdud Tulku Rinpoche
Introdução ao Budismo e à meditação
facilitador: José Benetti, tutor do programa de facilitadores do CEBB, orientado pelo Lama Padma Samten.
Dedicaremos parte do encontro para introduzir o Budismo no seu aspecto histórico e também vivencial e parte para a introdução à meditação, com as posturas de corpo, de fala e de mente. A meditação será basicamente a do calmo permanecer (shamata), em sessões de 15 minutos.
Próximo data:
18.06 | dom
10h às 12h
no CEBB Porto Alegre (Garibaldi, 1368)
com transmissão através deste link
Próximas datas:
16.07
20.08
17.09
22.10
19.11
Não é necessário inscrição. A doação espontânea apoia fortemente as atividades do CEBB Porto Alegre, a manutenção de sua sede física e os movimentos do Lama Samten pelo Brasil e mundo. Faça sua doação via PIX (pixcebbpoa@gmail.com) ou diretamente na sede.
