Quintas | 8h15 (online)
Nossa prática é de Hatha Yoga. Buscamos vivenciar a permanência dos asanas integrando a percepção interna e a construção gradual da postura procurando sempre o relaxamento do esforço excessivo e respeitando os limites do corpo. Também agregamos técnicas mais sutis (pranayamas, meditação e relaxamento) que estimulam a consciência interna, o reforço biológico, a gestão emocional e o autoconhecimento.
Quintas, 8h15 online
facilitadora| Dani
Informações e inscrições: escrevepradani@gmail.com | 993 697524
