Terças | 8h15 (online)
Quintas | 8h15 (online)
Nossa prática é de Hatha Yoga. Buscamos vivenciar a permanência dos asanas integrando a percepção interna e a construção gradual da postura procurando sempre o relaxamento do esforço excessivo e respeitando os limites do corpo. Também agregamos técnicas mais sutis (pranayamas, meditação e relaxamento) que estimulam a consciência interna, o reforço biológico, a gestão emocional e o autoconhecimento.
Terças e Quintas| 8h15 às 9h30 online
facilitadora| Dani
Informações e inscrições: escrevepradani@gmail.com | 993 697524
