CEBB Recôncavo

Curso de Meditação Silenciosa Tibetana on-line

O CEBB Recôncavo abre uma turma em ambiente virtual, para oferecer instruções iniciais para meditação tibetana silenciosa.

Data e Horário

Do dia 6/11 até o dia 27/11 às quintas-feiras

Das 19h30 às 21h30

Local

Plataforma on-line do Zoom do CEBB Recôncavo.

Facilitador

Carlos Matos, aluno do Lama Padma Samten e facilitador do CEBB

Schedule

“A busca da estabilidade na natureza básica da mente é o caminho direto da meditação, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condição de libertação.”
Lama Padma Samten

É com alegria que, no próximo dia 6 de novembro de 2025 (quinta-feira), o CEBB Recôncavo abre espaço para oferecer um curso de meditação tibetana silenciosa on-line, com teoria e prática, como instrumento para o desenvolvimento pessoal. O curso tem a finalidade de apresentar o caminho da quietude da mente, por meio da compreensão das ações de corpo, fala e mente, e o seu reflexo na qualidade de vida.

Público
Acessível a qualquer pessoa.

Método
O curso completo está distribuído em quatro encontros, nos quais serão abordados a meditação tibetana, com instruções de corpo, fala e mente, e introduzidos aspectos de motivação e as meditações shamata impura e pura.

Programação:

Introdução à Meditação Silenciosa

1 Contexto, teoria e prática da meditação

2 Aspectos preliminares que possibilitam a prática

3 Instruções para o nível do corpo:

1 Importância do corpo na prática da meditação
2 Posturas de corpo
Instruções para o nível da energia: respiração e energia
Instruções para o nível da mente: pensamentos e emoções

6 Principais obstáculos encontrados:

6.1 Torpor

Agitação

7 Relaxamento

8 Motivação

9 Meditação silenciosa pacificadora – shamata impura: desenvolver habilidade de manter um foco separado de si mesmo (externo)

10 Meditação silenciosa em meio ao mundo – shamata pura: desenvolver a habilidade de manter a estabilidade da mente observando os sentidos

11 Considerações Finais

12 Leituras Sugeridas

Esperamos você!

Contato para informações

Carlos Matos (71) 99174-1589 (WhatsApp)

Contribuição Sugerida

Valor único de R$ 120,00

A sustentação das atividades do CEBB no Brasil todo é realizada unicamente pelo meio tradicional de sustentação das sangas budistas: a doação espontânea dos seus frequentadores. Ao mesmo tempo, praticamos o princípio de que ninguém deve deixar de ter acesso ao Darma por limitações financeiras. Se você quer participar do curso, mas não tem condições de cobrir suas despesas, entre em contato conosco.

As contribuições serão destinadas à terceira etapa da construção do templo no CEBB Recôncavo, para que possamos trazer benefícios para todos os seres

OBSERVAÇÃO: para reservar sua vaga, é importante que o depósito seja realizado no momento da inscrição.

Para finalizar a inscrição para o EVENTO ON-LINE acesse o link abaixo.