Retiro de Instruções – Trazendo a Mente de Volta para Casa
As Quatro Nobres Verdades
31/12/26 a 03/01/27
Retiro de Silêncio
Aprofundamento da prática meditativa
03/01/27 a 10/01/27
Convidamos você para passar a virada de ano nesse espaço de encontro com a natureza interna e externa.
A programação de Ano Novo será realizada em dois retiros complementares..
O primeiro, Trazendo a Mente de Volta para Casa, é um retiro de instruções, aberto a iniciantes e praticantes de todos os níveis, com estudo e práticas a partir das Quatro Nobres Verdades.
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Na sequência, o Retiro de Silêncio oferece uma semana para aprofundar a prática meditativa em silêncio. É mais indicado para praticantes experientes ou para quem participar previamente do retiro de instruções.
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Os dois retiros podem ser realizados em sequência, unindo um primeiro período de estudo e instruções a uma semana de aprofundamento da prática em silêncio.
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1. Retiro de Instruções
Trazendo a Mente de Volta para Casa
Tema de estudo e prática: As Quatro Nobres Verdades
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As Quatro Nobres Verdades estão entre os ensinamentos fundamentais do Buda. Elas nos convidam a olhar para a nossa própria experiência: reconhecer o sofrimento, compreender como ele surge, reconhecer a possibilidade de liberação e percorrer o caminho que conduz a ela.
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Lama Padma Samten aponta que “Dukkha é uma forma de olhar o mundo, um estreitamento de visão”. Assim, investigar o sofrimento não significa apenas olhar para as dificuldades que encontramos, mas também perceber como nossa mente se relaciona com aquilo que surge.
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Ao observarmos esse processo, podemos reconhecer que nossa experiência não é fixa. O Lama explica que “o processo […] pode ser revertido”. A partir daí, podemos compreender a possibilidade de liberação e o caminho de prática apresentado pelo Buda.
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Neste retiro, estudo e meditação caminham juntos. A partir das Quatro Nobres Verdades, vamos observar esses ensinamentos em nossa própria experiência e aprofundar a prática meditativa, do aquietamento à estabilidade e lucidez da mente.
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É um tempo para seguir práticas regulares, atividades corporais, alimentação saudável, atividades voluntárias e conviver em sanga, criando condições para aquietar a mente, ampliar o olhar e trazer a mente de volta para casa.
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Datas
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Início: 31 de dezembro de 2026 (quinta-feira), às 17h.
Check-in entre 17h e 19h.
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Término: 03 de janeiro de 2027 (domingo), às 14h
Após o almoço e harmonização.
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Inscrição do Retiro de Instruções – Trazendo a Mente de Volta para Casa:
Inscreva-se aqui
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2. Retiro de Silêncio
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Depois dos dias de instrução, o Retiro de Silêncio oferece um período dedicado ao aprofundamento da prática meditativa.
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Ao retirarmos por alguns dias as conversas e os estímulos habituais, encontramos condições para observar com mais clareza a mente e aquilo que surge em nossa experiência.
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Durante uma semana, seguiremos uma rotina de meditação e práticas, preservando o silêncio como parte desse processo.
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É um tempo para aprofundar as instruções recebidas, estabilizar a atenção e cultivar presença e lucidez.
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O retiro é mais indicado para praticantes que já tenham experiência de meditação ou para aqueles que participarem previamente do retiro de instruções Trazendo a Mente de Volta para Casa.
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Datas
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Início: 03 de janeiro de 2027 (domingo), às 17h
Check-in entre 17h e 19h.
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Término: 10 de janeiro de 2027 (domingo), às 14h
Após o almoço e harmonização do espaço.
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Inscrição do Retiro de Silêncio:
Inscreva-se aqui
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Informações Comuns a Ambos os Retiros
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Local
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CEBB Sukhavati
Av. D. Pedro II, 6506 – Quatro Barras/PR (Estrada Velha da Graciosa)
Para saber como chegar no CEBB Sukhavati: http://bit.ly/mapasukhavati ou procure por CEBB Sukhavati no google maps ou waze
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Ministrante
Bruno Davanzo – Tutor e coordenador do CEBB Sukhavati, aluno do Lama Padma Samten.
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Rotina Diária
5h30 – Meditação
6h15 – Puja da manhã
7h – Café da manhã
7h45 – Atividades voluntárias e descanso
9h – Práticas de Meditação e Estudo
12pm – Almoço
12h45 – Atividades voluntárias e descanso
14h – Práticas de Meditação e Estudo
17h – Atividades de corpo
18h30 – Jantar
7:30pm (BRT) – Puja da noite
20h15 – Práticas de Meditação e Estudo
21h30 – Descanso
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