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Curso de Meditação

Os Doze Elos da Originação Dependente
Meditação analítica e investigação da mente

Uma mente serena e focada, capaz de investigar os próprios processos internos, pode trazer transformações profundas na forma como vivemos e compreendemos a experiência.

O estudo dos Doze Elos da Originação Dependente nos aproxima de uma compreensão clara de como funcionam nossas estruturas internas. Meditar sobre esses elos é o que efetivamente produz transformação.

Este curso tem como tema central estudar e implementar uma prática de meditação analítica sobre os Doze Elos da Originação Dependente — em outras palavras, compreender como criamos a confusão e como podemos superá-la.

Inscrição para participação.

Sobre o curso

A proposta do curso se inspira na imagem de Manjushri, o Buda da Sabedoria, que sustenta em uma mão a Prajñā — a sabedoria transcendente — e na outra a espada que corta a ignorância.

O percurso do curso acompanha esse símbolo: primeiro forjamos a espada, depois afiamos, então cortamos a ignorância, e por fim aprendemos a sustentar a clareza no meio da vida cotidiana.

O caminho se dá por meio do estudo progressivo dos Doze Elos, do cultivo da estabilidade do corpo, da energia e da mente, e do desenvolvimento da meditação analítica.

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Estrutura dos encontros

Primeiro encontro — Forjando a espada

Neste primeiro momento, o foco é criar base.

Acalmar e estabilizar corpo, energia e mente
As quatro ações da mente
Introdução à disciplina da prática
Reflexão sobre motivação e refúgio
Visão geral do curso
Apresentação inicial dos Doze Elos da Originação Dependente
Primeira visão dos seis primeiros elos

Sem essa base, a investigação não se sustenta.

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Segundo encontro — Afiando a espada

Aqui começamos a refinar a visão.

As seis formas de ignorância (avidyā)
Desenvolvimento da prática de meditação analítica
Revisão e aprofundamento do conteúdo do primeiro encontro
Compreensão mais clara dos seis primeiros elos

Parte-se do pressuposto de que, entre o primeiro e o segundo encontro, o participante tenha iniciado a prática de meditação.

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Terceiro encontro — Cortando a ignorância

Com a espada já afiada, entramos no processo de corte.

Introdução dos seis últimos elos
Atenção especial ao Vedana (sensação), compreendido como a “segunda cegueira”
Prática de meditação analítica atravessando todos os elos
Compreensão do processo completo: da ignorância ao sofrimento

Neste encontro, a estrutura inteira da originação dependente se revela de forma integrada.

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Quarto encontro — Sustentando a prática

Depois de cortar a ignorância, surge a questão essencial:
como manter essa clareza em meio à vida?

Como sustentar a prática no cotidiano
Desenvolvimento dos meios hábeis
As cinco sabedorias
Revisão completa de todo o percurso
Retomada da motivação e do refúgio
Reflexão: o que, de fato, tenho tomado como refúgio na minha vida?

O foco não é o retiro, mas a vida.

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Para quem é este curso

Este curso é voltado para pessoas que desejam compreender a mente de forma mais profunda, utilizando a meditação não apenas como relaxamento, mas como investigação.

É especialmente indicado para pessoas com muitas ocupações, que vivem entre trabalho, compromissos, responsabilidades e demandas constantes, e que sentem dificuldade em encontrar tempo, continuidade ou estabilidade para a prática meditativa.

A proposta não é acrescentar mais uma tarefa à agenda, mas qualificar a relação com a própria mente, de modo que a prática possa se sustentar mesmo em meio a rotinas intensas.

A meditação analítica, quando bem compreendida, passa a se integrar à vida cotidiana, em vez de competir com ela.