O CEBB Salvador abre uma turma em ambiente virtual, para oferecer instruções iniciais para meditação tibetana silenciosa.
Data e Horário
Nas quintas-feiras, do dia 11/05/2023 até o dia 01/06/2023
Das 19h30 às 21h30
Local
Ambiente virtual: Sala do Zoom do CEBB Salvador
Mais informações aqui: http://www.cebb.org.br/centros/ba/salvador/
Instrutor
Carlos Matos, aluno do Lama Padma Samten e Tutor do CEBB
Programação
“A busca da estabilidade na natureza básica da mente é o caminho direto da meditação, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condição de libertação.”
Lama Padma Samten
É com alegria que, no próximo dia 11 de maio de 2023 (quinta-feira), o CEBB Salvador abre espaço para oferecer um curso de meditação tibetana silenciosa on-line, com teoria e prática, como instrumento para o desenvolvimento pessoal. O curso tem a finalidade de apresentar o caminho da quietude da mente, por meio da compreensão das ações de corpo, fala e mente, e o seu reflexo na qualidade de vida.
Público
Acessível a qualquer pessoa.
Método
O curso completo está distribuído em quatro encontros, nos quais serão abordados a meditação tibetana, com instruções de corpo, fala e mente, e introduzidos aspectos de motivação e as meditações shamata impura e pura.
Programação:
Introdução à Meditação Silenciosa
1 Contexto, teoria e prática da meditação
2 Aspectos preliminares que possibilitam a prática
3 Instruções para o nível do corpo: importância do corpo na prática da meditação; posturas de corpo
4 Instruções para o nível da energia: respiração e energia
5 Instruções para o nível da mente: pensamentos e emoções
6 Principais obstáculos encontrados: torpor; agitação
7 Relaxamento
8 Motivação
9 Meditação silenciosa pacificadora – shamata impura: desenvolver habilidade de manter um foco separado de si mesmo (externo)
10 Meditação silenciosa em meio ao mundo – shamata pura: desenvolver a habilidade de manter a estabilidade da mente observando os sentidos
11 Conclusão
12 Leituras sugeridas
Contribuição Sugerida
Valor único de R$ 120,00
A sustentação das atividades do CEBB no Brasil todo é realizada unicamente pelo meio tradicional de sustentação das sangas budistas: a doação espontânea dos seus frequentadores. Ao mesmo tempo, praticamos o princípio de que ninguém deve deixar de ter acesso ao Darma por limitações financeiras. Se você quer participar do curso, mas não tem condições de cobrir suas despesas, entre em contato conosco.
Formas de Pagamento
Contribuição e apoio ao trabalho do CEBB Salvador
Depósito ou transferência bancária para:
Banco do Brasil 001
Agência 8603-7
Conta Poupança 499-5 Variação 51
Pix: 71988679190
Poupança conjunta com Ivone Sombra CPF 291.259.365-49 e José R Sampaio, aberta para movimentação financeira do CEBB Salvador.
Remeter o comprovante pelo WhatsApp ao telefone (71) 99174-1589.
Informações & Contato
Carlos Matos (71) 99174-1589 (WhatsApp)
