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Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Curso de Meditação Silenciosa Tibetana

O CEBB Salvador abre uma turma presencial em seu novo espaço no bairro da Ondina, para oferecer instruções iniciais sobre meditação silenciosa tibetana.

Data e local do evento:

Nova turma em breve
Nova sala de práticas do CEBB Salvador, situada na Rua doutor Osvaldo Ribeiro, nº 198, Empresarial Mar a Vista, sala 403, Ondina.

Horário:

1º Momento: 08h30 às 10h
Intervalo Coffe Break: 10h às 10h30
2º Momento: 10h30 às 12h
Intervalo Almoço: 12h às 14h
3º Momento: 14h às 15h30
Intervalo Coffe Break: 15h30 às 16h
4º Momento: 16h às 17h30

Instrutor:

Carlos Matos, aluno do Lama Padma Samten e facilitador do CEBB.

Programação:

“A busca da estabilidade na natureza básica da mente é o caminho direto da meditação, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condição de libertação.”
Lama Padma Samten
É com alegria que, no próximo dia 11 de junho de 2022 (sábado), o CEBB Salvador abre espaço para oferecer um curso de meditação silenciosa tibetana presencial, com teoria e prática, como instrumento para o desenvolvimento pessoal. O curso tem a finalidade de apresentar o caminho da quietude da mente, por meio da compreensão das ações de corpo, fala e mente, e o seu reflexo na qualidade de vida.
Público
Acessível a qualquer pessoa.
Método
O curso completo está distribuído em 4 momentos ao longo do dia, nos quais serão abordados os aspectos da meditação tibetana, com instruções de corpo, fala e mente, e introduzidos aspectos de motivação e as meditações shamata impura e pura.
Programação:

Introdução à Meditação Silenciosa
1 Contexto, teoria e prática da meditação
2 Aspectos preliminares que possibilitam a prática
3 Instruções para o nível do corpo
3.1 Importância do corpo na prática da meditação
3.2 Posturas de corpo
4 Instruções para o nível da energia: respiração e energia
5 Instruções para o nível da mente: pensamentos e emoções
6 Principais obstáculos encontrados
6.1 Torpor
6.2 Agitação
7 Relaxamento
8 Motivação
9 Meditação silenciosa pacificadora – shamata impura: desenvolver habilidade de manter um foco separado de si mesmo (externo)
10 Meditação silenciosa em meio ao mundo – shamata pura: desenvolver a habilidade de manter a estabilidade da mente observando os sentidos
11 Considerações Finais
12 Leituras sugeridas

Contribuição Sugerida

Valor único de R$ 120,00
A sustentação das atividades do CEBB no Brasil todo é realizada unicamente pelo meio tradicional de sustentação das sangas budistas: a doação espontânea dos seus frequentadores. Ao mesmo tempo, praticamos o princípio de que ninguém deve deixar de ter acesso ao Darma por limitações financeiras. Se você quer participar do curso, mas não tem condições de cobrir suas despesas, entre em contato conosco.
OBS.: Este valor não inclui almoço.

Formas de Pagamento:

Depósito ou transferência bancária para:
Contribuição e apoio ao trabalho do CEBB Salvador:
Banco do Brasil – Ag 8603-7
Poupança 499-5 – Variação 51
Pix: 71988679190
Poupança conjunta, aberta exclusivamente para movimentação financeira do CEBB Salvador. Titulares: Ivone Sombra, CPF 291.259.365-49, e José R. Sampaio.
Remeter o comprovante pelo WhatsApp ao telefone (71) 99174-1589.

Informações & Contato:

Carlos Matos (71) 99174-1589 (WhatsApp)
[button link=”https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8x5Rl0aAVw6jHNqt2KCT-TlcgFWX-2HmWd2ftH_U2bBtKKA/viewform?usp=sf_link” ]Lista de espera[/button]

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