Com as técnicas desta prática milenar desenvolvemos a capacidade de auto-observação e promovemos o reequilíbrio do corpo e da mente. As práticas das posturas, de exercícios respiratórios e do relaxamento naturalmente preparam o corpo para a meditação. Iniciantes ou quem ainda não teve contato com o yoga também são bem-vindos!
Para participar, é só chegar, aos sábados, às 10h.
Temos também um grupo para tirar dúvidas e enviar avisos pontuais. Entre no grupo: https://chat.whatsapp.com/
Horário:
Sábados, das 10:00 às 11:00.
Facilitadores: Luís Indriunas e Camila Rocha
Método: Hatha Yoga
Onde: CEBB São Paulo (rua Maestro Cardim, 1024).
Contribuição sugerida: R$ 30.
Para mais informações: WhatsApp (11) 99241-2741
